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Des collations qui pétillent : des amuse-gueules sains après l'école

Des collations qui pétillent : des amuse-gueules sains après l'école


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Idées de collations saines avec l'aide de Sparkling ICE

Découvrez les excellentes collations saines que vous pouvez préparer à vos enfants !

À la mi-octobre, vos enfants se sont probablement installés dans leurs horaires scolaires. Mais la lutte pour les collations après l'école n'est pas seulement un problème pendant les premières semaines de classe. Garder les enfants sur la bonne voie est un travail à temps plein, surtout lorsqu'il s'agit de surveiller leurs habitudes alimentaires. Avec la ruée vers le sucre d'Halloween qui approche à grands pas, il est particulièrement important de trouver des aliments sains que vos enfants adoreront autant que les bonbons sur lesquels ils sont sur le point de passer des semaines à se gaver.

Une façon de réduire les dépenses consiste à remplacer les sodas, les boissons sucrées et les boissons énergisantes par des choix plus sains. Sparkling ICE est une option savoureuse et légèrement gazeuse que les enfants peuvent réellement apprécier de boire. Sparkling ICE est une eau légèrement pétillante au goût naturel, sans calories, sans gluten, sans sucre et casher. Il contient des jus de fruits, des vitamines et des antioxydants sains pour garder les enfants suffisamment alimentés pour finir leurs devoirs.

La meilleure partie de cette boisson alternative saine est que vous pouvez l'utiliser pour préparer des collations sucrées que les enfants vont engloutir et adorer faire !

Cliquez ici pour voir la recette de pétillants ICE Pops.


Collations

Des collations saines, délicieuses et nutritives parfaites pour la perte de poids après la grossesse. Trouvez des recettes sans culpabilité pour des boules de bonheur, des barres de muesli et même des brownies au chocolat cru ! Vos enfants adoreront ces délicieuses friandises, ce qui les rend idéales pour les collations après l'école. Conçu pour la maman en bonne santé qui est en fuite et a besoin d'une collation « à emporter et à emporter ».

La seule LISTE de 50 recettes de boîtes à lunch saines dont vous aurez besoin !

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Plus de 100 recettes de collations saines sans gluten

Étant donné que la plupart de ces recettes ne nécessitent aucun ingrédient spécial, ces collations faciles sans gluten sont parfaites pour tout le monde. Sans gluten ne doit pas être difficile, et cela peut être sain, même lorsque vous essayez de satisfaire cette faim qui apparaît entre les repas. La plupart de ces recettes de collations sont également adaptées aux enfants. Ils sont donc parfaits pour être emballés dans des boîtes à lunch ou pour donner aux enfants comme collation après l'école.

Lorsque vous achetez des collations préemballées, vous devez vous assurer de lire toutes les étiquettes pour vous assurer que vous n'achetez pas d'aliments contenant du gluten, car cela peut être sournois.

Lorsque vous préparez vos propres collations, vous avez un bien meilleur contrôle sur ce qu'elles contiennent. Bien sûr, vous devrez jeter un œil aux ingrédients de ce que vous mettez dans vos recettes. Mais lorsque vous commencez avec des aliments de base sans gluten comme des fruits, des légumes, du yogourt nature, du beurre de cacahuète et d'autres aliments entiers, les chances de trouver des sources cachées de gluten sont beaucoup plus faibles.

Quelles sont les idées de collations sans gluten?

  • Barres énergétiquesetbarres granola – lorsque vous combinez des ingrédients comme des fruits secs, de l'avoine sans gluten, des beurres de noix ou de graines et d'autres mélanges préférés comme des pépites de chocolat, des noix et des superaliments tels que les graines de chia ou les graines de lin, vous obtenez des collations faciles et portables qui sont toujours un succès.
  • Puddings et parfaits – des couches de puddings sains, de yaourt, de fruits, de granola ou de tout ce que vous voulez y empiler les rendent personnalisables à ce que tout le monde aime.
  • Produits de boulangerie sans gluten Une fois que vous aurez commencé avec des recettes simples, vous verrez que la cuisson sans gluten n'est pas si effrayante. Et des choses comme les muffins, les barres de petit-déjeuner, les gâteaux de collation et les biscuits sains ne sont pas seulement pour le petit-déjeuner ou le dessert. Lorsque vous les emballez avec des ingrédients sains, ils font même des collations satisfaisantes.
  • Craquelins et chips – des craquelins classiques avec une touche sans gluten, ou fabriqués à partir de choses comme du fromage et des légumes et même des bagels sans gluten, ce sont les recettes dont vous avez besoin lorsque vous avez envie de quelque chose de croquant ou de salé.
  • Boules d'énergie et bouchées sucrées ou salées – des ingrédients sains peuvent être combinés pour faire des amuse-gueules amusants, qu'ils soient sucrés ou salés.
  • Trempettes sucrées pour fruits Les trempettes au yogourt sucré et la pâte à biscuits sans farine sournoise ou les trempettes au houmous pour dessert rendent le goût des fruits frais encore meilleur.
  • Trempettes salées pour légumes ou frites Les trempettes au houmous et aux haricots, les recettes de trempettes au yogourt grec et les alternatives plus saines aux trempettes et vinaigrettes du magasin sont parfaites pour tremper les légumes et même certaines de ces croustilles et craquelins des recettes de cette collection.
  • Recettes de mélanges de collations Les mélanges montagnards, les mélanges à grignoter, les noix aromatisées, le maïs soufflé assaisonné et plus sont parfaits pour grignoter par poignée.
  • Snacks aux fruits et légumes Bien sûr, les fruits et légumes sont naturellement des collations sans gluten, mais ils sont encore meilleurs lorsque vous les habillez de salades de fruits, de bouchées de légumes, de nachos aux pommes et d'autres collations amusantes.

Les 10 meilleures collations pour perdre du poids, selon une diététiste

Apprenez ce qu'il faut rechercher dans une collation pour qu'elle aide à perdre du poids et comment intégrer les collations du soir dans une alimentation saine.

Manger une collation entre les repas aide à réduire votre faim afin que vous n'inhaliez pas votre dîner lorsque vous vous asseyez enfin pour manger un repas. Le grignotage peut également vous aider à obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin. D'un autre côté, brouter toute la journée, en particulier sur des aliments à faible valeur nutritionnelle, peut entraîner une trop grande consommation. C'est une bonne idée de vous assurer d'avoir des options saines à portée de main et d'être prêt en cas de grève de la faim. Bon nombre de ces collations amaigrissantes sont également d'excellentes options de collations à emporter. Ici, nous abordons quelques questions courantes sur les collations, puis partageons 10 collations saines lorsque vous souhaitez perdre du poids.

Le grignotage peut-il faire partie d'une alimentation saine ? Bien sûr! Lorsque vous choisissez une collation, choisissez-en une avec des protéines, des matières grasses et/ou des fibres. Tous ces nutriments sont plus longs à digérer, donc ils vous rassasient. Les collations sont également un excellent moyen d'ajouter une nutrition supplémentaire à votre journée. Pensez à des collations comme des carottes et du houmous, une pomme avec du beurre d'amande ou des craquelins de grains entiers avec du fromage. De plus, si vous avez trop faim, vous risquez davantage de trop manger lors de votre prochain repas. Ainsi, même si nous avons tendance à considérer les chips et les bonbons comme des « collations », manger des collations peut vous aider à éviter de trop manger.

Vous pensez peut-être que les calories sont la chose la plus importante pour les collations lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Mais vous pouvez avoir 100 calories de fèves à la gelée et ne pas être satisfait du tout, au lieu de manger 200 calories de noix et de fruits secs. Cela ne veut pas dire que les calories n'ont pas d'importance, mais il est également important de choisir une collation qui vous apporte de la nutrition et vous rassasie. Tous nos plans de repas de perte de poids permettent deux collations par jour et sur les plans de repas de 1 500 calories, chaque collation représente environ 200 calories par jour.

Et le goûter du soir ? Le plus gros problème avec les collations nocturnes est que la plupart d'entre nous recherchent généralement de la crème glacée et des chips, pas des fruits et du yogourt. Cela ne veut pas dire que vous pouvez vous régaler après le dîner. Certaines de vos collations préférées en soirée peuvent même figurer sur cette liste (chocolat ! Pop-corn !).

Une chose à noter, si vous avez toujours faim après le dîner, assurez-vous que votre repas est composé d'aliments sains et copieux et que vous avez suffisamment de nourriture. Si tout ce que vous grignotez est une salade terne, vous pouvez légitimement avoir faim et avoir besoin d'une collation en soirée (voir nos meilleurs aliments pour le dîner pour perdre du poids).

Si vous aimez une collation en soirée après le dîner, servez-vous une portion saine dans une assiette ou un bol afin de ne pas puiser directement dans le récipient où vous êtes plus susceptible de manger plus. Avoir votre propre bol vous permet de vérifier votre corps et votre faim. Voici nos choix pour les meilleures et les pires collations de fin de soirée, selon une diététiste.

Plus d'inspiration pour un snacking sain ? Ces 10 collations saines sont des choix intelligents qui peuvent vous aider à perdre du poids et incluez un mélange de collations sucrées, salées, croquantes et crémeuses.


Des collations saines à préparer à l'avance qui vous satisferont

Ces neuf amuse-gueules nutritifs qui vous garderont rassasiés et alimentés toute la journée.

Lorsque la faim frappe entre les repas, ne l'ignorez pas (ou faites le plein de calories vides). Optez plutôt pour une collation saine et maison et alimentez votre journée avec l'une de ces 9 collations nutritives.

« Les collations préemballées contiennent généralement beaucoup plus de calories, de matières grasses, de sodium et d'autres ingrédients comme des arômes artificiels, des édulcorants et des produits à faible valeur nutritionnelle », déclare Elisa Zied, MS, RD, CDN et auteur de La nutrition à portée de main. Mais les collations saines et mdash composées de fruits, de légumes, de produits laitiers faibles en gras, de protéines maigres et de grains entiers satisfont votre faim et vous donnent une énergie durable.

Plutôt que de dépenser beaucoup d'argent en barres, shakes ou autres collations dans les magasins, préparez-les vous-même. « Préparez ces collations et préconditionnez-les dans des contenants en plastique le dimanche pour qu'elles soient prêtes pour le reste de la semaine », explique Joan Salge Blake, MS, RD, LDN et auteur de Nutrition & Vous. "Les collations ne devraient pas devenir le repas et ils devraient simplement vous aider."

Ces barres granola maison sont amusantes à préparer avec les enfants et ont meilleur goût que n'importe quelle variété en boîte. "L'avoine contient des fibres solubles qui aident à réduire le cholestérol LDL, et le germe de blé est une excellente source de vitamine E, dont beaucoup d'Américains ne consomment pas assez", explique Blake. "Les autres barres granola n'auront pas de germe de blé comme celles-ci." Les canneberges séchées ajoutent juste la bonne quantité de douceur pour faire de cette collation riche en fibres et en nutriments un substitut sain aux collations sucrées comme les pâtisseries, les biscuits au sucre ou les beignets.

Nous devrions consommer au moins deux tasses de légumes par jour, et les chips de chou frisé au four offrent un moyen simple et savoureux de se faufiler dans une portion de légumes. "Le chou frisé est un légume crucifère qui, par tasse, est une bonne source de fibres et une excellente source de vitamines A, K, C et de magnésium", explique Zied. Il est également très faible en calories, ce qui en fait une collation idéale avant le dîner. Pensez à remplacer les frites ou les croustilles par ces légumes verts à feuilles croquants.

Assaisonnées de cannelle, de cumin et de piment chipotle moulu, ces noix mélangées sont tout simplement irrésistibles et bonnes pour vous aussi. Les noix sont une excellente source de graisses monoinsaturées et polyinsaturées. "Les assaisonnements ajoutent également des antioxydants qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres." Échangez des craquelins ou des bretzels salés contre des noix riches en protéines et en fibres. N'oubliez pas : les noix sont riches en calories, alors pré-portionnez chaque portion avant de creuser dans ce mélange aux saveurs addictives.

"En préparant vous-même des cookies, vous pouvez contrôler ce qu'ils contiennent", explique Blake. "Chaque fois que vous préparez un biscuit avec de la farine de blé entier ou de l'avoine, ce sera mieux pour vous." Cette recette remplace également le beurre par de l'huile de maïs légère, réduisant ainsi sa teneur en graisses saturées. Les raisins secs dorés riches en fer apportent une douceur naturelle aux côtés de l'avoine riche en fibres, nécessitant moins de sucre ajouté.

"Ce sont une excellente option pour les personnes qui recherchent quelque chose de salé", explique Blake. Les olives font des collations nutritives en raison de leurs graisses et fibres monoinsaturées et saines pour le cœur, qui contribuent toutes deux à vous sentir rassasié. "Les agrumes leur donnent également un coup de pied plus sucré qu'un goût salé typique", explique Blake. Elle recommande de rincer les olives avant de les faire mariner pour éliminer l'excès de sel et contrôler votre apport en sodium.

"Les gens ne réalisent pas que le pop-corn est un grain entier", dit Blake. C'est l'un des secrets les mieux gardés qui ne devrait vraiment pas l'être." Remplacez le sac préemballé de pop-corn au fromage par du pop-corn fait maison sur la cuisinière. "Tout ce qui est gonflé d'air a un volume plus élevé et crée un sentiment de satisfaction tout en maintenant les calories ", dit Blake. Savourez une généreuse portion de cette collation riche en fibres et aux grains entiers.

Une alternative parfaite aux croustilles et craquelins achetés en magasin, ces croustilles de pita de blé entier regorgent de saveur de fromage. Zied dit que cette collation est une excellente source de grains entiers, de graisses monoinsaturées saines pour le cœur et même de calcium, grâce au parmesan. "Le cumin et le poivron rouge sont également des sources d'antioxydants", explique Zied. Blake suggère de les associer à une trempette au yogourt grec pour augmenter votre apport en calcium et en protéines.

Les pois chiches se transforment en une délicieuse collation avant le dîner dans cette recette piquante. "Nous voulons avoir plus de légumineuses dans notre alimentation, et c'est une bonne façon de le faire", explique Blake. "Ils sont riches en fibres solubles, en protéines et en fer tout en étant faibles en graisses saturées." Cet aliment bon pour le cœur reçoit également un coup de pouce antioxydant des épices et des assaisonnements combinés, dit Zied. Une touche d'huile végétale ajoute également des graisses nutritives et monoinsaturées, ce qui rend cette collation aussi saine que savoureuse.

Fabriqué avec des grains entiers et de la banane fraîche, ce pain rapide est une bonne source de fibres tout en n'étant pas trop riche en matières grasses, explique Zied. Blake a également fait l'éloge de ces ingrédients pour leurs bienfaits nutritionnels. "Les bananes donnent au pain une riche douceur et une bonne dose de potassium qui aide à abaisser la tension artérielle, et les grains entiers contiennent des composés phytochimiques qui réduisent le risque de cancer et de maladie cardiaque", explique Blake. Zied suggère de remplacer un bol de céréales sucrées par une tranche de ce pain sain.


18 collations végétaliennes rapides pour quand un morceau de fruit ne le coupe tout simplement pas

Fromage à ficelle et craquelins. Yaourt et fruits. Œufs durs. Saccadé. Bien que ces suggestions de collations saines soient excellentes, la plupart d'entre elles ne tiennent pas compte de ceux d'entre nous qui ne font pas tout le truc des produits d'origine animale.

Mais c'est loin d'être une mince affaire en ce qui concerne les collations végétaliennes. Nous sommes là pour vous sortir de votre ornière houmous et carottes avec des recettes végétaliennes qui prennent moins de 10 minutes à préparer.

Parce que vraiment, quand ce crash en milieu de matinée, cette crise de l'après-midi ou cette crise d'après-dîner frappe, qui veut attendre plus longtemps que ça ?

1. Snack-bars tropicaux sans cuisson aux noix de cajou

En seulement 10 minutes, vous pouvez satisfaire vos fringales et vous sentir comme en vacances à la plage. Emballé avec de la noix de coco et de l'ananas séché à l'intérieur, et surmonté d'un glaçage à la noix de coco infusé au citron vert, ce sont essentiellement des piña coladas sur une assiette.

2. Pizza pastèque

Une version plus saine de la pizza dessert, cette jolie tarte remplace à la fois la croûte et les garnitures par des fruits et remplace les produits laitiers par du yogourt à la noix de coco. Même si vous peaufinez le tout, vous aurez toujours de la place pour le dîner.

3. Bananes poêlées à la cannelle

Partager sur Pinterest Photo : Dizzy occupé et affamé

Une banane à elle seule fait un excellent pic d'énergie, mais pourquoi ne pas l'égayer un peu, surtout si cela ne prend que 5 minutes supplémentaires ?

Saupoudrez vos tranches de sucre à la cannelle (ou utilisez du sucre de coco, si c'est ce qu'il y a dans votre garde-manger) et faites-les cuire à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient gluantes et chaudes. L'heure du goûter est devenue un AF spécial.

4. Nachos aux pommes et à la gelée de beurre de cacahuète

Que vous recherchiez une alternative sans céréales à un sandwich PB&J ou un substitut sucré aux chips, ces «nachos» sont parfaits.

Les pommes fournissent une belle base de fibres, tandis que le beurre de cacahuète et la bruine de gelée ne se comparent même pas au fromage fondu en boîte.

5. Cake pops à la citrouille

Oui, la citrouille est sur cette liste car, fait peu connu, elle est en fait considérée comme un fruit ! Qui savait?

Et avant de rejeter les cake pops comme un dessert, pas comme une collation, consultez cette recette. Sans beurre et à base de farine de noix de coco sans grains et de purée de citrouille, ils constituent une option de collation saine qui vous permet d'avoir votre gâteau et de le manger aussi.

6. Granola végétalien facile à la pistache

C'est peut-être du granola, mais cette recette particulière est tout sauf basique. Non seulement il a besoin d'une fraction du temps au four que la plupart des recettes de granola, mais il opte pour des pistaches moins utilisées au lieu des amandes ou des noix habituelles pour une touche de couleur.

7. Bouchées au curcuma

Les boulettes de dattes et de noix sont des incontournables dans le monde des collations saines, mais une bonne pincée de curcuma les rend particulièrement utiles dans le domaine des anti-inflammatoires. Kocaadam B, et al. (2017). La curcumine, un composant actif du curcuma (Curcuma longa), et ses effets sur la santé. DOI : 10.1080/10408398.2015.1077195

Vous ne le remarquerez pas vraiment, car la grosse cuillère à soupe de poudre de cacao garantit que tout ce que vous goûtez est du chocolat.

Conseil de pro: Ce n'est pas dans cette recette, mais c'est une bonne idée d'ajouter une pincée de poivre noir au mélange. La pipérine contenue dans le poivre augmente énormément la biodisponibilité de l'ingrédient actif du curcuma, la curcumine, - 20 fois, pour être exact. Patil VM, et al. (2016). Aperçu de la chimie quantique et de l'amarrage sur l'amélioration de la biodisponibilité de la curcumine par la pipérine dans le poivre. DOI : 10.1021/acs.jpca.6b01434

La recherche montre que pour chaque cuillère à café de curcuma, vous aurez besoin de 1/10 cuillère à café de poivre. Shoba G, et al. (1998). Influence de la pipérine sur la pharmacocinétique de la curcumine chez les animaux et les volontaires humains. DOI : 10.1055/s-2006-957450 Dans ce cas, une pincée (ou environ 1/8 cuillère à café) devrait suffire.

8. Pop-corn au miel et aux amandes

Oubliez les seaux imbibés de beurre au théâtre ou les trucs super transformés à la foire. Avec quelques cuillères à soupe de douceur (utilisez du sirop d'érable si le miel ne fait pas partie de votre alimentation) et de l'huile de noix de coco légère et savoureuse, ce lot aigre-doux est aussi délicieux que le maïs en bouilloire, mais meilleur pour vous.

9. Bouchées salées aux amandes et au miel

Pour une alternative aux biscuits, essayez ces bouchées à base d'avoine sans cuisson, où les amandes et le beurre d'amande contiennent des graisses saines pour les rendre très satisfaisants.

Notez que le filet de chocolat noir sur le dessus ajoute un peu de temps à la recette, mais comme pour la plupart des choses au chocolat, cela en vaut la peine. Remplacez le sirop d'érable par du miel si vous suivez un régime végétalien strict.

10. Pâte à biscuits aux pépites de chocolat végétalienne saine

Non seulement cette recette ne nécessite que 5 minutes pour satisfaire votre envie de biscuits, mais elle utilise également l'une de nos légumineuses préférées, les pois chiches, au lieu de la farine pour un boost de protéines.

Assurez-vous simplement d'utiliser des pépites de chocolat noir sans produits laitiers pour le rendre végétalien. Bonus : vous n'avez pas à vous soucier de la salmonelle puisque cette pâte à biscuits est sans œufs.


Les gens posent également ces questions sur les collations faciles et saines à faible teneur en calories

Q : Quelles sont les collations hypocaloriques épicées ?

  • R : Les collations hypocaloriques n'ont pas besoin d'être peu épicées. Le céleri garni de sauce piquante et de maïs soufflé sucré et piquant sans peau ne sont que quelques exemples de notre liste de 49 collations super faciles et saines à faible teneur en calories à savourer en 2021.

Q : Où puis-je trouver des collations hypocaloriques qui vous rassasient ?

  • R : Chez SnackNation, nous effectuons des recherches pour vous afin de vous proposer les meilleures collations hypocaloriques disponibles à tout moment de la journée. Que vous ayez envie de quelque chose de sucré, salé ou salé, nous avons exactement ce qu'il vous faut.

Q : Comment puis-je trouver des collations au pain saines ?

  • R : Le pain de blé entier est riche en fibres et aide à remplir votre estomac entre les repas. Vous pouvez le garnir d'avocat ou de tomates cerises tranchées pour ajouter un peu de fraîcheur et d'acidité. Vous pouvez également apprendre à préparer Toasts aux fraises, au basilic et au fromage de chèvre et autres merveilles de collation disponibles dans nos 49 collations super faciles et saines à faible teneur en calories à savourer en 2021.

Q : Quelles sont les collations hypocaloriques chez Trader Joe ?

  • R : Votre marché de quartier préféré propose une tonne de collations saines qui peuvent être préparées avec seulement deux ou trois ingrédients. Vous serez étonné de la quantité de saveur que vous pouvez mettre dans une collation contenant moins de 300 calories. Arrêtez-vous chez votre Trader Joe's local et ramassez des ingrédients pour préparer l'une des près de 50 combinaisons de collations parfaites pour perdre du poids.

Q : Comment puis-je obtenir ma dose de fringale hypocalorique ?

  • R : Concentrez-vous sur la sélection de combinaisons savoureuses, mais qui vous aideront également à satisfaire votre faim. Les aliments contenant des graisses et des fibres saines, comme l'avocat, les noix et les grains entiers, vous aident souvent à vous sentir rassasié sans que vous ayez à faire le plein d'aliments riches en calories.

Q : Quels sont les exemples de collations savoureuses de moins de 400 calories ?

  • R : Les cornichons à l'aneth, les pommes à la cannelle + le yogourt nature et les toasts à l'avocat peuvent tous être préparés facilement tout en fournissant bien moins de 400 calories par portion. Consultez notre liste organisée où nous avons des tonnes d'options pour les collations avec un nombre de calories d'environ 50 calories, 100 calories, 200 calories et 300 calories.

Quelle est votre collation hypocalorique préférée ? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous!

(PS – Assurez-vous de rejoindre notre Dollar Snack Club et obtenez 6 délicieuses collations saines pour seulement 1 $!)


Petites collations après l'école

Si l'heure du dîner n'est pas loin et que votre enfant a faim, voici quelques collations rapides qu'il peut manger rapidement.

Cela satisfera leur faim et pourtant, cela ne gâchera pas leur appétit pour le dîner

Bouchées de biscuits aux bretzels au sésame

Ces bouchées de biscuits au bretzel sont une recette préférée de la famille et ce sont également des bouchées primées.

J'ai préparé ces bouchées de biscuits il y a environ 3 ans en utilisant du sésame rôti de Simply Sesame. Ils contiennent un punch assez nutritif et une collation parfaite pour les enfants.

Barres de grains entiers aux canneberges et aux abricots

Il est difficile de rendre les grains entiers attrayants ! Ou est-ce?

J'ai trouvé que ces barres aux canneberges et aux abricots sont irrésistibles pour les enfants car elles ressemblent à des barres chocolatées.

Quelle que soit la raison, je suis ravie que mes enfants adorent ces barres aux abricots.

Bouchées de Bretzel aux Olives

Quand mes enfants étaient plus jeunes, je les emmenais au centre commercial après l'école. Quelle était la raison de les emmener au centre commercial?

C'était seulement pour les énormes bretzels. Ils adoraient les manger et je n'ai jamais pu résister à les manger moi-même.

Quand j'ai commencé à les faire à la maison, mes enfants les aimaient autant que les bretzels du centre commercial. Pour moi, cela m'a épargné un voyage et j'ai également pu choisir ce qui se passait dans ces bouchées.

Bouchées énergétiques pour les collations après l'école

Ces bouchées énergétiques sans cuisson sont toutes végétaliennes et faciles à préparer avec seulement quelques ingrédients. Healing Tomato a utilisé du tahini et des épices za'atar pour fabriquer ces boules d'énergie.

Enrobez-les de chocolat et cela rendra les collations très attrayantes pour les enfants. Ils contiennent également un énorme punch protéiné, ce qui est toujours une bonne chose dans les collations après l'école.


Grignotines + entrées

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Idées de nourriture Harry Potter :

1. Gâteau chope à la bière au beurre

Obtenez la recette : Locurto vivant

Non, vos yeux ne vous trompent pas. Une bière au beurre sous forme de gâteau - maintenant nous sommes vraiment allés aux trois balais! Cette délicieuse idée est en tête de notre liste à faire ce week-end. N'importe qui?!

2. Cupcakes au chapeau de sorcier

Obtenez la recette: Fille Centsationnelle

Complétez n'importe quelle fête avec ces cupcakes magiques au chapeau de sorcier. Ils sont ridiculement faciles à préparer et si vous n'aimez pas la recette de l'éponge, vous pouvez essayer notre recette de cupcake à la place ! Trié.

3. Le pull de Ron Weasley

Obtenez la recette: Baking Dom

Oui, nous nous souvenons tous de ce pull légendaire et maintenant vous pouvez en faire un biscuit – cool, hein ? Tordez du fondant, placez-le sur un biscuit en forme de pull et ta-dah! Comme par magie…

4. Gâteaux au vif d'or

Obtenez la recette: Avec des paillettes sur le dessus

Quelle bonne idée! Transformez votre recette de cake pop préférée en un ou deux vifs d'or dorés avec des pépites dorées et du fondant blanc. C'est vraiment aussi simple (contrairement au Quidditch, oh Quidditch !)

5. Coups de gelée de potion polyjuice

Obtenez la recette: Cuisine d'essai de Jelly Shot

Améliorez vos compétences en matière de préparation de potions avec ces shots de gelée vert citron vibrants. Remplacez plutôt le ‘hair’ par de la vodka. Hermione serait fière !

6. Chocolat chaud au caramel et à la bière au beurre

Obtenez la recette: Baking Dom

Donnez-nous de la Bière au beurre tous les jours, surtout lorsqu'elle est accompagnée de caramel au beurre et de chocolat chaud, mmm… Tout ce sucre vous donnera l'impression de voler, alors prenez un balai !

7. Petits gâteaux chouettes

Obtenez la recette: Cuisine la plus douce

Quelle huée ! Ces cupcakes hiboux ne manqueront pas de faire tourner les têtes lors de la fête d'anniversaire de votre enfant. Ils sont super faciles à faire aussi avec le génie des yeux Oreo ! N'oubliez pas de faire Hedwige !

8. Pensif de Dumbledore

Obtenez la recette : Raegun Ramblings

Transformez la gelée et la crème fouettée en la Pensée mystique de Dumbledore. Les enfants adoreront découvrir ce plat époustouflant et le manger avec beaucoup de crème glacée !

9. Pots de mandragore

Obtenez la recette : Famille Workman

Pomona Sprout serait ridiculement fier de ces belles mandragores. Un cupcake au chocolat, dans un pot de jardin et une petite poupée avec un feuillage en plastique collé sur la tête. 10 points à la famille Workman !

10. Balais au fromage

Obtenez la recette: Balais au fromage

Ces balais au fromage donneront au Nimbus 2000 un sérieux coup pour son argent. Fabriqués avec seulement trois ingrédients, ces balais sont une excellente collation HP !

11. Les baguettes d'Ollivander

Obtenez la recette: Idées de fête de Kara

Que serait Harry Potter sans baguettes ? Le genre comestible est tellement meilleur aussi que vous pouvez vous moquer d'eux idiot. Trempez vos cigarettes au chocolat dans plus de chocolat, garnissez de pépites et de wingardium leviosa !


Voir la vidéo: amuse bouche au pain de mie et saumon fumé, apéritif dînatoire (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Andrei

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  2. Clust

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